יום רביעי, 19 בנובמבר 2025

חדש על המדף: ספרי פרוזה

 



עלה על המדף, ספר פרוזה חדש בהוצאת כתר: 


עלה על המדף, ספר פרוזה חדש בהוצאת כתר: איש אחד מאת קייאיצ'ירו היראנו.

אנחנו קוראים מכל מיני סיבות, בעיקר הנאה אבל לפעמים נחמד גם להעשיר את הידע שלנו בעובדות שיכולות להפוך אותנו לאלופי הטריוויה גם אם לא יהיה להן ערך נוסף פרט לזה. ספרים הם הצצה לעולם, לפעמים זה עולם דמיוני שקיים רק בראשו של המחבר, לפעמים זה עולם שקיים במציאות, במידה כזו או אחרת, אך פחות מוכר לקוראים, כמו בספר הנוכחי שמעניק לקוראים מפגש עם התרבות היפנית דרך סיפורו של איש נעלם אחד שעורך דין לענייני משפחה נשכר על מנת להתחקות אודות חייו.

מחבר הספר הנוכחי הוא סופר יפני זוכה פרסים, זאת אומרת שאת שלספרים שלו יש קוראים רבים ביפן ובמקמות אחרים בעולם. הספר הנוכחי, לצד עלילה מסקרנת אודות שורשיו האמיתיים של מי שאלמנתו מגלה רק לאחר מותו שמעולם לא האיש שהתיימר להיות לצידה, בוחן גם את שאלת הזהות והזוגיות באופן נרחב יותר.

על תרגום הספר הופקדה עינת קופר, אחת המתרגמות הבודדות לעברית מן השפה היפנית ומי שתרגמה את ספריו של הרוקי מורקמי לעברית, כך שלפחות מן הבחינה הלשונית קוראיו של מורקמי יודעים איזו חווית קריאה בעברית מצפה להם.

יום חמישי, 13 בנובמבר 2025

חדש על המדף: ספרי עיון


ארבעה ספרי עיון של הוצאת כנרת זמורה דביר עלו על המדפים ממש לאחרונה:

 

גישור היא דרך המבקשת להימנע משיפוט ולמצוא דרך של הבנה הדדית ומציאת פתרון משותף. מחבר הספר הנוכחי, נדב נישרי, הוא מגשר בעל ניסיון רב ומחבר שלושה ספרי עיון העוסקים בשימוש בגישור על מנת לייישב בעיות מסוגים שונים. הספר הנוכחי, השלישי במספר, מתמקד בשימוש בשיטת הגישור של נישרי "שותפות חדשה" כדי להתמודד עם קונפליקטים ולבנות מערכות יחסים טובות וארוכות.

הספר בנוי משבעה חלקים העוסקים בהסבר על מהות הגישור, דוגמאות פרקטיות מעולם הגישור, היכרות עם שיטת הגישור של נישרי, יישם השיטה בתחומים שונים, פרישת תהליך הגישור בשיטה החדשה וטכניקות העבודה בשיטה. כל חלק כזה, מפרק את הנושא לחלקים קטנים ובונה את הבנת הקורא נדבך אחר נדבך, בהדרגה. 

כמגוון בני אדם מגוון הדרכים, בכל תחום שהוא, ד"ר מתי הר-לב, דוקטור למדעי המוח והוקגניציה, פיתחה דרך ריפוי המתבססת על חווית החיים המורכבת האישית שלה, זו שהחליטה לצמוח ממנה ועל מנת לעשות זאת פיתחה כלים שהיום היא חולקת עם אחרים.

שיטתה של הר-לב נקראת מנהיגות תודעתית, וכשמחה, היא עוסקת באופן בו התודעה שלנו מעצבת את חיינו ומנהלת אותם. בספר היא מציעה כלים שיסייעו לכל אדם להשתמש בתודעה שלו על מנת לעצב את המציאות שהוא מבקש לעצמו.

הספר מורכב מארבעה שערים המהווים ארבעה שלבים בתהליך: אחריות, מודעות, קבלה, יצירה. בכל אחד מהם מציעה המחברת תיאוריה ותרגול, לצד סיפורים אישיים וסיפורים מהקליניקה שלה המדגמים את השימוש באותם הכלים. 


יש אמרה אמרייקאית שמשמעותה היא שתרגול מביא לשלמות. נדמה היום שרבים מבקשים לדלג על החלק הזה כשהם פונים לקהל הרחב ומבקשים לתת לו עצות ישירות מן התיאוריה ללא מעבר בעולם המעשה.

הספר הנוכחי נכתב לאחר ניסיון, חוזר ונשנה, בניהול ויזמות, ומטרתו לשתף את הקוראים בניסיון חיים רב בתפקידים שונים בחברות הישראליות, ובדרך שבחר מחבר הספר לעשות את התפקידים השונים בחייו.

מאיר שני, שהיה חלק מהחברות הגדולת בישראל, מציע דרך אחרת לניהול עסקים, כזו בהם הערכים ניצבים לפני העסקים, ומוכיח כי הדרך הזו עובדות ומבילה להצלחה.

הספר הנוכחי פורש את תחנות חייו המקצועיות השונות, האנשים שפגש, ההחלטות שקיבל והכלים שבחר שישמשו אותו בעת קבלת ההחלטות. 



מרכז רובינשטיין לאתרגים חוקתיים באוניברסיטת רייכמן מוציא בשנים האחרונות סדרת ספרים בשם "אתגרי הדמוקרטיה" העוסקת, כשמה, באתגרים עימם מתמודדת הדמוקרטיה הישראלית, והדמוקרטיה בכלל, בעידן המודרני.

"אנחנו מגש הכסף" הוא הספר האחרון שיצא עד כה בסדרה והוא עוסק באופן בו מנוהל תקציב המדינה באמת. את הספר חיברה חברת הכנסת לשעבר סתיו שפיר, אשר שימשה השראה לבת דמותה הטלוויזיונית בסדרה שיצר שמואל הספרי: מותק מרדכי.

שפיר, אשר הייתה חברת ועדת הכספים של הכנסת, התעקשה בזמן עבודתה בכנסת, לשקף לציבור את האופן האמיתי בו מתקבלות החלטות בוועדת הכספים של הכנסת, אלו שהציבור לא מודע להן משום שאינן משתקפות בעבודת הכנסת בוועדה או במליאה.

בספר הנוכחי פורשת שפיר את אחורי הקלעים של המערכת הפוליטית ומציגה את האופן בו משמש תקציב המדינה, הסודי, כלי לפירור הדמוקרטיה הישראלית. 

חדש על המדף: ספרי פרוזה

 




אהבה מניעה את העולם, או לפחות אחד הכוחות החזקים ביותר על פני כדור הארץ. אחד הפנים של האהבה הזאת הוא חיבור זוגי, ואחת הדוגמאות ההרסניות לחיבור זוגי הוא כשאחד מהצדדים (לפעמים אפילו שניהם) נמצא בזוגיות אחרת.

הספר הנוכחי מתמקד באהבה זוגית מהסוג האחרון, גבר נשוי מתאהב בשכנות, בבניין הסמוך. בתחילה הוא לא יודע עליה דבר, אפילו את שמה, רק את העובדה שהוא חייב להכיר אותה. לאט-לאט הוא מתקרב אליה ומגלה את כל מה שרצה לדעת...

הספר נכרך בגודל קטן מהממוצע והעובדה כי הוא רק בן כ-200 עמודים, הופכת אותו מתאים לקריאה באחר צוהריים אחד רצוף.



דורי מנור הוא משורר ועורך מוכר, "חוף הדתיים"הינו רומן הביכורים שלו. כדרכו של סופר טוב, הוא כותב על מה שהוא מכיר, על חווית המשיכה שחל נער לבן אותו המין בשנות ה-90 של המאה ה-20 בישראל, תקופה בה המשיכה הזו הייתה סוד שרבים העדיפו לשמור לעצמם והחברה, העדיפה לעצום עין מאשר לעסוק בכך.

גיבור הספר מודע למשיכה שלו אך מתכחש לה. מערכת היחסים הזו עם עצמו מובילה בסופו של דבר לאשפוז, בו הוא פוגש צעיר בן גילו אשר בטוח כי הוא חווה התגלות, חוויה שהרופאים במקום מבטלים.

הספר עוקב אחרי הנער לפני האשפוז, במהלכו ולאחריו. ומתעקש להתבונן למציאות בלבן של העיניים, גם כאשר הקוראים אולי יעדיפו לעצום אותן. 



מחברת הספר בחרה בשם בדוי כדי לכתוב על עולמה של אישה המנהלת קשר עם גבר נשוי ולאחר שבתו מגלה זאת היא מחליטה כי תעשה הכול על מנת להפריד ביניהם ולדאוג שהוריה יישארו יחד.

המפגש בין השתיים חושף את בתו של הגבר הנשוי לעולם שלא הכירה, ומטשטש את הגבולות בין מה שהגיעה לעשות למה שהיא בוחרת לעשות במקום.

חדש על המדף: ספרי ילדים

 


שני ספרי ילדים של כנרת זמורה דביר עלו על המדפים ממש לאחרונה:



כבר לא צריך להציג את ריקי ריירדן או את סדרת ספרי "פרסי ג'קסון"שלו, גם לא את שלל סדרות הבת. כל חובבי המיתולוגיה בני כל הגילאים התחברו והתאהבו כבר שנים בספרים שמנגישים את המיתולוגיה היוונית והמיתולוגיה רומית לבני העידן הנוכחי.

הספםר הנוכחי הוא חלק 2 באחת מסדרות הבת של פרסי ג'קסון, "הרפתקאות ניקו די אנג'לו". אנחנו, מבוגרים כילדים, אוהבים מאוד את כל הספרים. מומלץ בחום גם לקהל היעד, תלמידי בית הספר היסודי הבוגרים, וגם לאחיהם הבוגרים ואפילו להוריהם.



ספרי קומיקס היו פעם ז'אנר ששמור לקהל מסוים מאוד. העידן הנוכחי פרש את עולם הקומיקס למקומות שמעולם לא הגיע אליו וחיבר אליו קהלים בני כל הגילאים, המינים והנטיות המגדדריות.

ספיידרמן הוא קומיקס קלאס, על גיבור-על. הספר הנוכחי הוא ה-3 בסדרת ראשית קריאה בגיבור-העל שנדמה שאין כיום אדם, בכל גיל שהוא, שלא מכיר אותה.

השפה, הניקוד והאיורים מתאימים מאוד לעושים את צעדיהם הראשונים בעולם הקריאה.

יום רביעי, 5 בנובמבר 2025

המתנה של נינה / סמדר שטינברג

 


חדש על המדף, ספר ילדים חדש של כתר ספרים: המתנה של נינה מאת סמדר שטינברג.

מה הופך ספר ילדים לספר ילדים טוב? כשהמחבר של ספר הילדים כותב לילד שהיה. במקרה של הספר הנוכחי, החוויה מתחילה עוד לפני שבכלל מגיעים אליו. הספר הגיע אלינו במעטפה לבנה רגילה בה שולחים דברי דואר. אבל הרמז הראשון לכך שיש משהו שונה בספר הזה הייתה העובדה שאת המעטפה לא חתמו בדבק אלא במדבקה ורודה ועבה של כתר מעוטר בנצנצים.

לאחר שהסרנו, בעדינות, כדי שלא יקרע, את הכתר מעל גבי המעטפה ופתחנו אותה, גילנו בתוכה הפתעה נוספת, אריזת מתנה יפהפיה שעטפה את הספר. רק לאחרי שבחנו את האיורים היפים שהופיעו על גבי נייר האריזה והסרנו אותה בעדינות, נגלה לעינינו ספר שהכותרת שלו מכילה את המילה מתנה.

במרכזו של הספר הנוכחי ניצבים נינה והמתנה שקיבלה ליום הולדתה - סוס עץ. מדובר בהתאמה מושלמת כי כל אבירה צריכה סוס ועכשיו כשיש לנינה סוס היא לגמרי אבירה. היא יוצאת עם הסוס שלה להרפתקאות שונות אבל דווקא כשהיא רוצה לצאת למסע, כזה שכולל בתוכו גם יציאה מהבית אל הטבע, אימא מסרבת שתצא איתו ומסבירה לה שיש סוסים שהמקום שלהם רק בבית, גם אם הם של אבירים. 

נינה מסרבת לקבל את הגזירה ומתעקשת לצאת עם הסוס שקיבלה במתנה אל הפארק אבל דווקא בגלל שהיא אבירה היא מגלה שיש דברים יותר חשובים מהרפתקאות...

מדובר בספר מקסים המתאים לקריאה משותפת של הורים וילדים בגילאי גן. שפתו מותאמת לקהל היעד והוא מלווה באיוריה הנפלאים של המאיירת יעל אלברט, שכבר כתבנו אודות איוריה והכשרתה בעבר ואנחנו שמחים לפגוש, שוב, איורים שלה לספרי ילדים. מומלץ בחום.

יום שלישי, 4 בנובמבר 2025

חדש על המדף: ספר פרוזה

 


עלה על המדף, ספר פרוזה חדש בהוצאת כנרת זמורה דביר: 

מפגש עם ספר חדש של הסופרת קריסטן הגייגינס, שאת ספריה הקודמים קראתי ואהבתי, דומה לארוחת טייק אווי שאתה מזמין שוב מאותו מקום מכיוון שהניסיון הקודם שלך איתו היה מוצלח.

היגינס כותבת ספרות קלילה שעוסקת במערכות יחסים ועושה זאת בכישרון רב שהופך את הקריאה בספרים שלה לחוויה מענגת שמעניקה כמה שעות של ניקוי ראש מהנה במיוחד.

בספר הנוכחי אנחנו פוגשים רופאה שהחיים שלה היו אמורים להתנהל על פי התוכניות שלה: נישואים, שניים-שלושה ילדים וקריירה מוצלחת בתור רופאה. אבל המציאות פשוט לא מתיישרת עם התוכניות. היא לא נשואה ובכלל בלי זוגיות, הקריירה שלה תופסת תפנית לא רצויה כשהיא מועברת מהמחלקה שלה למחלקה אחרת ובנוסף לכל היא נתקלת במנתח שמפורסם במזג הרע שלו.

אבל דווקא הצעה מאותו מנתח להתחזות לבת זוגו מול משפחתו עשויה להגשים את כל התוכניות שטוותה לעצמה, גם אם לא בדרך שחשבה שתגשים אותן.

חדש על המדף: ספרי ילדים

 


שני ספרי ילדים של כנרת זמורה דביר עלו על המדפים ממש לאחרונה:


אני לא יודעת אם בדורות הקודמים החרדה הייתה נוכחת כמו בעידן הנוכחי, ייתכן שהיא הייתה נוכחת אך לא היה לה שם, ייתכן שבגלל הצורך לשרוד והעיסוקים המתמידים לאנשים לא היה זמן להרהר בתחושות שלהם.

כך או כך, נדמה שבשנים האחרונות המונח חרדה הפך שגור בכל פה בישראל, והתופעה הולכת ומתרחבת ומאפיינת את בני כל הגילים. מעבר לכך, הקורונה ואירועי 7 באוקטובר והמלחמה שפרצה לאחר מכן יצרו מצבי דחק מורכבים גם למי שלא חוו אישית קושי קיצוני.

"מה קרה, עידו?", הספר הנוכחי של מיכל דליות, עוסק בנושא החרדה אך בלי לקרוא לה בשם. עידו הוא ילד עצמאי אבל משום מקום, יום אחד הוא זקוק לליווי הוריו לכל מקום. גם כשהם יוצאים לבלות וסבא וסבתא מגיעים לשמור עליו הוא לא יכול לחכות עד שאבא ואימא יחזרו. סבא חושב שלא צריך להתעסק עם זה יותר מדי, אבל אבא ואימא מוצאים פתרון אחר.

בסוף הספר מציעה מיכל דליות רקע וכלים להתמודדות עם פחדים אצל ילדים, כאלח שניתן להבין את הבסיס להם וכאלה שמופיעים בלי שההורים או הילד יכולים להבין מדוע. 

לכאורה, הספר הנוכחי עוסק בחתולה ביתית שיום אחד מגלה שלבית מגיעה חתולה חדשה, עדיין גורה, ולא מצליחה להבין למה שבני הבית שלה ירצו חתולה נוספת אם יש להם אותה. אבל לא רק זה מפריע לה, מפריע לה שהיא פתאום צריכה לחלוק את כל מה שהיה רק שלה עם גורת החתולים הזאת והמשפחה שאצלה היא חיה מצפה ממנה לוותר לה כל הזמן.

הספר עוסק בהגעתו של אח או אחות קטנה הביתה. הבחירה לעשות זאת דרך עיניה של חתולה מאפשרת לילדים צעירים להזדהות בצורה קלה יותר עם עולמו של בעל חיים שחווה רגשות דומים, מה שיכול להוות פתח לשיחה על ההתמודדות של ילדים קטנים עם נוכחותו של אח או אחות קטנה יותר.

את הספר כתבה ואיירה רותי זאדה, מאיירת, שזוכרת מילדותה שלה את צמד המילים "תני לה" בהקשר של אחותה הקטנה וכל דבר שרצתה. 

יום שני, 3 בנובמבר 2025

חדש על המדף: ספרי מתח

 

שני ספרי מתח של הוצאת כנרת זמורה דביר עלו על המדפים ממש לאחרונה:



בספרות מתח, לפחות אצלי, יש משמעות גדולה מאוד לכותב. אני חייבת לדעת אם אני והבטן שלי נצליח להכיל את התככנים שהעלילה נושאת בתוכה או שנעדיף שלא לנסות לעכל אותם בכלל.

לסופרת לורה דייב נחשפתי בעבר, בספר קודם שיצא לאור בהוצאת כנרת זמורה דביר, "הדבר האחרון שהוא אמר לי", ומצאתי אז שהכתיבה שלה היא מדויקת מאוד עבור מידת המתח והתפניות שאני, כאדם מממוצא שלא חובב ספרי זוועות או עלילות קיצון, יכולה להתמודד איתו.

למען האמת, דייב כותבת ספרות מתח שמזכירה מעט את הספרות שרווחה בתחילת המאה ה-20, יש בה עלילה שלכאורה, נדמה כי מובילה לפתרון מסוים אבל המציאות והתפניות מובילות לפתרון שונה לחלוטין מהצפוי ובכל זאת, לכזה שמתחבר בצורה מדויקת לכל הרמזים שנשתלו בעליליה.

גיבור הספר הנוכחי הוא איל מלונאות שבנה עצמו מאפס לאחר עבר פחות אידיאלי. הוא גרוש שלוש פעמים אך שלוש נשותיו ראו בו איש משפחה אוהב. כשהוא נופל למותו מביתו בקליפורניה, בתו ובנו, נורה וסאם, חודשים שבניגוד להחלטה שמדובר בתאונה קרה פה משהו אחרי לגמרי....

אישית, מחכה לספרים נוספים פרי עטה שיתורגמו לעברית. 



כבר שנים שאני מנסה לשים את האצבע על הדבר החמקמק הזה שהופך את ספרי המתח של הרלן קובן לכאלה שמתאימים לכל אחד כמעט. מצד אחד, העלילות שלו בהחלט עוסקות באירועים יוצאי דופן במיוחד שגם שורת צירופי מקרים נדירה במיוחד לא תצליח, כנראה, לייצר במציאות.

מאידך, הוא עושה את זה באופן שאין בו אלימות, פורנוגרפיה של זוועות או גלישה למקומות שהבטן שלנו לא תוכל להתמודד איתם. אולי, בעידן הנוכחי בו על מנת לקבל תהודה יוצרים מכל התחומים מתחרים לפעמים אלו באלו במידת החריגות המרבית אליה ניתן להגיע וכך למשוך אליהם קהל צמא לגירויים חדשים.

דווקא הבחירה הזאת לא לגלוש למחוזות שלא מועילים לאיש ובטח לא הכרחיים כחלק מהבילוי שלו לשעות הפנאי, הופכת אותו למי שכל קורא או צופה בעיבודים הרבים שנעשו לספריו, יכול להיות בטוח שהוא יקבל את המתח שלו באופן ובמידה שהוא יכול לסמוך עליו.

בספר הנוכחי, "תחשוב פעמיים", מיירון בוליטר - סוכן הספורט בעבר וגיבור מרכזי בספריו של קובן - מגלה שלקוח שלו לשעבר, זה שהספיד בעצמו בעת שנקבר שלוש שנים לפני כן, חשוד על ידי ה-FBI ברצח. הוא חובר שוב לעמית אחר, וין, ויחד הם מחליטים לחפש בעצמם את הפתרון לתעלומה המוזרה. 

יום ראשון, 2 בנובמבר 2025

חדש על המדף: ספר נוער



חדש על המדף, ספר נוער חדש של הוצאת מטר: 



הספר "הבלרינה מאושוויץ", המספר את סיפור חייה של ניצולת השואה ד"ר אדיח אווה אגר, הוא עיבוד לנוער של סיפור חייה של הפסיכולוגית היהודיה ששני ספרים אחרים שלה העוסקים בהתמודדות עם הקשיים שלנו יצאו לאור בעברית, גם הם בהוצאת מטר, בעבר.

במרכז הספר הנוכחי ניצבת דמותה הצעירה של ד"ר אגר, רקדנית ומתעמלת המייצג את ארצה, הונגריה, בתחרויות כחלק מהנבחרת האולימפית של מדינתה. ב-1943, בזמן שהיא עסוקה בתחרויות ומתאהבת לראשונה, היא נשלחת יחד עם בני משפחתה למחנה הריכוז אושוויץ, שם היא חווה תופת ונאלצת גם לרקוד מול קצין נאצי ששומע על העבר שלה וזוכה לשרוד ולצאת בחיים ביחד עם אחותה.

היא מתארת בספר גם את יציאתה ממחנה הריכוז ואת המפגש עם המציאות הלא עוטפת בה היא נתקלה. אך הספר, מסתיים גם במבט קדימה, 40 שנה אחרי תום מלחמת העולם השנייה, כשהיא כבר נמצאת במקום אחר מכל הבחינות.

יום שבת, 1 בנובמבר 2025

חדש על המדף: ספרי עיון


שלושה ספרי עיון של הוצאת כנרת זמורה דביר עלו על המדפים ממש לאחרונה:




אחד הנושאים שהכי מרתקים את הציבור הכללי, ובעצם גם אנשי מקצוע, זה האופן בו פועל המוח האנושי. כבר עשורים בהם המדע מתפתח ותיאוריות שונות נזרקות לאוויר בזו אחר זו, חלקן מאומצות במהירות, אחרת נזרקות מייד, ויש תיאוריות שרק הזמן מאמת את הבסיס להיווצרותן.

ד"ר ליאור זמיגרוד היא מדענית שמתמחה בתחום מדעי המוח הפוליטיים. הספר הנוכחי שלה בוחן את האופן בו אידיאולוגיה בה אנו אוחזים מעצבת את האופן בו אנו חושבים, פועלים ואפילו מרגישים. בעצם, בחירת תפיסת עולם הופכת אותנו למקובעים ומקשה עלינו להמתודד עם שינויים באופן מושכל.

הספר בנוי משישה חלקים, והוא בוחן את הנושא לעומק. דוגמה אחת לבדיקת מידת הגמישות המוחית של בני אדם היא ניסוי שערכו הכותבת ועמיתיה ומצא מתאם בין תגובת נבחנים לשינוי הכללים והפתיחות המחשבתית שלהם בנוגע לרעיונות פוליטיים.

מדובר בספר מרתק הסוקר תיאוריות שונות לאורך ההיסטוריה ומציע מסקנות עדכניות להיבטים המוחיים הקשורים לאידיאולוגיה וגמישות מחשבתית. מרתק ומומלץ בחום לכל מי שהנושא מסקרן אותו. 




לפני אי אלו שנים עלה על האקרנים הסרט "מה נשים רוצות" בו רודף נשים מיזוגן זוכה לשמוע מה נשים חושבות ומגלה שהאופן בו הוא חי בעולם מנותק לגמרי מן המציאות הממשית. לכאורה, נדמה כי הספר הנוכחי צריך היה להיקרא בשם דומה אך הבחירה של המחברת לקרוא לו "רוצות" מכוונת, משום שהספר לא בוחן האם נשים מפנטזות אלה קובע עובדה ומפרט את האופן בו הן עושות זאת תוך שיוך העדפה, גיל, רקע תרבותי ועוד.

הספר, מחלק את הפנטזיות השונות לפי קטגוריות והמילים המופיעות בו מוצגות באופן בו כל אישה העלה אותן על הכתב ושלחה אותן למחברת שקראה, ערכה ואיגדה אותן באופן שמציג לעולם תפיסת עולם נשים בימים אלו באנגליה. 




האם כל אחד צריך פסיכולוג? רבים מאמינים שכן. האם כל אחד יכול להרשות לעצמו טיפול פסיכולוגי? רבים מאמינים שלו. אבל עד שה-AI יוכל להוות תחליף ראוי וחינימי לפסיכולוגים, הפסיכותרפיסטית, ד"ר אנני צימרמן, מבקשת לתת כלים לעזרה נפשית לכל אדם, בין אם ביקר בעבר אצל פסיכולוג ובין אם לאו.

הספר מחולק לשני חלקים, הראשון בוחן את האדם מול עצמו והשני את האדם מול אנשים אחרים: רווקות, חיפוש אחר זוגיות, זוגיות, לאחר זוגיות.

הספר מציע לקוראים לבחון את עצמם בכל שלב כזה ובעזרת מענה על שאלות לבדוק באיזה מקום הם נמצאים בחיים ובאילו כלי התמודדות בחרו. לאחר שיענו לעצמם בכנות על שאלות שונות, יוכלו לבחון את עצמם לאור התובנות שגיבשו.

כמו שהוא מוגדר, לא מדובר בתחליף לטיפול פסיכולוגי וקרוב לוודאי גם הקורא הפתוח ביותר ייפול לנקודות עיוורות בנוגע לעצמו, אך הספר בהחלט מהווה סוג של עזרה ראשונה בניסיון לבחינה עצמית.